Drinkadvies alcohol

Dit item maakt deel uit van dossier: Alcohol en kanker
Ga direct naar achtergrondinformatie


De gezondheidsraad en het Wereld Kanker Onderzoeksfonds (WKOF) adviseren zowel mannen als vrouwen liever geen alcohol te drinken en anders niet meer dan 1 standaardglas alcohol per dag te drinken. Het drinken van maximaal 1 standaardglas alcohol per dag lijkt de kans op hart- en vaatziekten te verminderen [1]. Het is mogelijk dat dit effect wordt overschat door methodologische moeilijkheden, waaronder het indelen van mensen in niet-drinkers en drinkers [2]. Meer alcohol drinken verhoogt de kans op hart- en vaatziekten weer. Het eventuele voordelige effect op hart- en vaatziekten is volgens de gezondheidsraad en het WKOF geen reden om te beginnen met drinken [1,3].

Een standaardglas alcoholhoudende drank bevat rond de 10 gram alcohol (+/- 12 ml). Dit zit ongeveer in 250 ml bier, 100 ml wijn en 35 ml sterke drank. In de praktijk hangt het af van hoe groot een glas is. Bijvoorbeeld een groot glas speciaal bier van 330 ml bevat 2 standaardglazen dus 20 gram alcohol. Een groot wijnglas van 250 ml bevat zelfs 2,5 standaardglazen. In Nederland drinkt 84% van de mannen en 75% van de vrouwen alcohol. Van de mannen drinkt 29% niet of niet meer dan 1 standaard glas alcohol per dag, 12% drinkt overmatig (meer dan 21 glazen per week) [4]. Van de vrouwen drinkt 51% niet of niet meer dan 1 standaardalcohol glas per dag en 7% drinkt overmatig (meer dan 14 glazen per week). Zwaar drinken (wekelijks minstens 4 (vrouwen) of 6 (mannen) glazen op één dag drinken) komt voor bij 11% van de mannen en 7% van de vrouwen in Nederland [4]. (Zie ook: Cijfers alcoholgebruik volwassenen).


Nieuws

Referenties

  1. Gezondheidsraad. Richtlijnen goede voeding 2015. Den Haag Gezondheidsraad 24, 1–95 (2015).
  2. LoConte, N.K., Brewster, A.M., Kaur, J.S., Merrill, J.K. & Alberg, A.J. Alcohol and Cancer: A Statement of the American Society of Clinical Oncology. J. Clin. Oncol. 36, JCO.2017.76.115 (2017).
  3. World Cancer Research Fund. Alcoholic drinks and the risk of cancer. In Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective (WCRF, 2018).
  4. CBS i.s.m. RIVM, bewerkt door Trimbos-instituut. Gezondheidsenquete/Leefstijlmonitor (2018).

Laatst gewijzigd: vrijdag 8 februari 2019 16:43